Καύσωνας και ατομική προστασία – Δήμος Χαλανδρίου

Καύσωνας και ατομική προστασία

Κατά τους καλοκαιρινούς καύσωνες πρέπει να μεριμνούμε ιδιαίτερα για την διατήρηση της υγείας και την πρόληψη επιβαρύνσεων και παθολογικών καταστάσεων, ειδικά εάν έχουμε παθήσεις ή εάν ανήκουμε σε εργαζόμενους που εκτελούν εξωτερικές υπηρεσίες.

Γράφει η επόπτρια Δημόσιας Υγείας* του Δήμου Χαλανδρίου

Αυξημένη πιθανότητα θερμικής καταπόνησης υπάρχει όταν κάποιος εκτίθεται παρατεταμένα σε συνθήκες:

• υψηλών θερμοκρασιών,
• υψηλής υγρασίας,
• παρουσίας πηγών θερμικής ακτινοβολίας,
• άμεσης σωματικής επαφής με πολύ ζεστά αντικείμενα ή
• όταν παράλληλα απαιτούνται έντονες σωματικές δραστηριότητες (τρέξιμο, μεταφορά βαρυών αντικειμένων, χειρωνακτική εργασία).

 ΟΜΑΔΕΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ:

• Εργαζόμενοι ηλικίας άνω των 60 ετών και οι εγκυμονούσες.
• Εργαζόμενοι που πάσχουν από χρόνια νοσήματα , όπως: πνευμονοπάθειες, καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη.
• Εργαζόμενοι υπό ιατρική φαρμακευτική αγωγή εξαιτίας

χρόνιων παθήσεων, όπως είναι για παράδειγμα η λήψη διουρητικών, τα αντιχολινεργικών, ψυχοφάρμακων, ορμονούχων σκευασμάτων  (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων), κ.α.

ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ:

• Θερμοπληξία (η πιο σοβαρή)
• Θερμική Εξάντληση ( αρκετά επιβαρυντική είναι για την υγεία),
• Κράμπες και
• θερμικό εξάνθημα .

Οι ανωτέρω παθολογικές καταστάσεις προκύπτουν όταν η ανυπόφορη ζέστη συνεργεί μαζί με άλλους παράγοντες όπως είναι :

• Η υγρασία,
• Η άπνοια,
• Η βαριά χειρωνακτική εργασία κ.α.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΘΕΡΜΙΚΗΣ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗΣ :

• ατονία,
• αίσθημα καταβολής,
• τάση για λιποθυμία,
• δυνατός πονοκέφαλος,
• ναυτία,
• εμετοί και ταχυπαλμία,
• πτώση της αρτηριακής πίεσης.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ:

• απουσία εφίδρωσης,
• αυξημένη θερμοκρασία του σώματος,
• σπασμοί,
• εμετοί,
• διάρροια,
• διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος,
• έμφραγμα του μυοκαρδίου (πιθανό επακόλουθο),
• κωματώδης κατάσταση και θάνατος.

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ:

Απαραιτήτως με την έναρξη της θερινής περιόδου, τα άτομα με νόσους και χρόνιες παθήσεις θα πρέπει να επισκέπτονται τον θεράποντα ιατρό τους

• για ιατρικό έλεγχο, αλλά και
• για να τον συμβουλεύονται έγκαιρα για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας των φαρμάκων τους σε περίπτωση που εμφανιστεί καύσωνας.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗΡΕΙΤΑΙ:

• Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής, τα οποία να συντηρούνται και να καθαρίζονται.
• Τα διαλείμματα είναι απαραίτητα και πρέπει να γίνονται σε σκιερά μέρη, για αυτό απαιτείται από τους αρμόδιους προϊστάμενους η οργάνωση του χρόνου εργασίας με προγραμματισμό διαλειμμάτων κατάλληλης διάρκειας για τη μείωση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων.

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ:

Κάθε φορά που η θερμοκρασία είναι υψηλή και η εργασία εμπεριέχει έντονη σωματική καταπόνηση, υπάρχουν συγκεκριμένα μέτρα πρόληψης, τα οποία θα πρέπει να λαμβάνονται:

• Διεκπεραίωση εργασίας ανά τουλάχιστον δύο (2) άτομα για την έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων της θερμικής καταπόνησης, δίνοντας προσοχή στις αισθήσεις ώστε ο ένας να διασφαλίζει την ασφάλεια και την παροχή βοήθειας στον άλλον σε περίπτωση λιποθυμίας κ.α.,
• Αποφυγή της απευθείας έκθεσης στον ήλιο και της άμεσης έκθεσης σε πηγές θερμότητας,
• Απαραιτήτως χρήση καπέλου, όπου δεν προβλέπεται χρήση κράνους προστασίας,
• Χρήση προστατευτικών μέσων δέρματος,
• Επιλογή σκιερού μέρους για διαλείμματα ή διαμόρφωση κατάλληλου χώρου, όπου δεν υπάρχει,
• Εκτέλεση εργασιών υπό κατάλληλων στεγάστρων, όπου είναι δυνατόν, ή εάν δεν υπάρχει, διαμόρφωση ή κατασκευή σκέπαστρου,
• Προγραμματισμός των εργασιών έτσι ώστε οι πλέον επιβαρυμένες εργασίες να γίνονται τις ώρες που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες,
• Μείωση της απασχόλησης εργαζομένων σε εξωτερικούς χώρους, κατά το χρονικό διάστημα μεταξύ των ωρών 12.00-16.00,
• Αποφυγή κατανάλωσης αναψυκτικών, αλκοολούχων ποτών.
• Αποφυγή υπερκατανάλωσης ροφημάτων με καφεΐνη. Η καφεΐνη αφυδατώνει όταν αυξηθούν τα επίπεδα της στον οργανισμό, πέραν της κατανάλωσης ΕΝΟΣ ΚΑΦΕ ή αναψυκτικού που την εμπεριέχει,
• ΠΡΟΣΟΧΗ: Απαραίτητη η συχνή πόση άφθονων υγρών, ΠΡΙΝ επέλθει η δίψα, και πόσιμου δροσερού νερού (10-15^ο C).

*Η επόπτρια Δημόσιας Υγείας του Δήμου Χαλανδρίου, κ. Ειρήνη Χαλάτση, είναι απόφοιτος Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας – Υγειονολόγος MSc